Smoothie aux graines de chia, ananas et CBD

C'est l'été, et nous sommes officiellement assommés par les journées caniculaires, les nuits étouffantes et des matinées où la chaleur se fait déjà ressentir. Nous avons désigné le CBD comme l'ingrédient officiel de la saison estivale. Pour vous aider à surmonter la canicule, voici une recette aussi rafraîchissante que relaxante.

Un smoothie au CBD rafraichissant

Les bananes, riches en nutriments, vitamines et fibres, favorisent l'absorption des autres éléments nutritifs. Cela signifie que vous profiterez pleinement de chaque délicieuse gorgée de ce smoothie.

Si le CBD est l'ingrédient vedette de l'été, l'ananas est son compagnon idéal. Connu pour soutenir le système immunitaire et doté de propriétés anti-inflammatoires, il complète parfaitement les bienfaits potentiels du CBD.

Nous agrémentons le tout d'une touche de jus et du super-aliment du moment : les graines de chia. Remplies d'acides gras, de protéines, de fibres et de calcium, elles sont excellentes pour le teint, la gestion du poids et l'énergie. Les graines de chia enrichissent ce smoothie au CBD dont vous avez besoin pour traverser les longues journées estivales.

Maintenant que vous salivez, passons aux choses sérieuses. Pour cette recette, vous aurez besoin d'un mixeur, de votre verre préféré et, pourquoi pas, d'un petit parapluie en papier pour la décoration (facultatif).

Ingrédients

• 1 à 3 cuillères à café de graines de chia (selon votre goût)
• ½ à 1 tasse de glace (de préférence pilée)
• 1 banane mûre, pelée
• ½ tasse d'ananas frais, coupé en dés
• ½ tasse de jus de pomme
• Huile de CBD (5 à 10 gouttes selon votre préférence et la concentration)

Instructions

1. Mélangez les liquides : , le jus d'ananas et le jus de pomme.
2. Ajoutez les fruits et le CBD : Dans un mixeur, ajoutez la glace puis incorporez l'ananas en dés, la banane et la quantité désirée d'huile de CBD.
3. Mixez : Mélangez jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
4. Versez : Transférez le smoothie dans votre verre préféré.
5. Incorporez les graines de chia : Ajoutez une pincée de graines de chia dans le verre et remuez jusqu'à ce qu'elles soient réparties uniformément.
6. Garnissez : Saupoudrez le reste des graines de chia sur le dessus.
7. Décorez : Ajoutez un petit parapluie en papier pour une touche estivale (facultatif).

Savourez ! Mais prenez votre temps et dégustez chaque gorgée lentement. Et surtout, n'oubliez pas de vous protéger du soleil pendant que vous vous détendez !