Les ateliers de l’herboriste – Par Lina Rizk

Les ateliers de l'herboriste - Par Lina Rizk 1
Les ateliers de l'herboriste - Par Lina Rizk 2

Lina, biologiste de formation et herboriste par vocation, organise des sĂ©ances d’initiation Ă  la phytothĂ©rapie, Ă©galement connue sous le nom de “mĂ©decine par les plantes”.

Ces cours portent sur divers sujets et sont animĂ©s autour d’une dĂ©gustation de synergie tisaniĂšre. Cette expĂ©rience conviviale ajoute une touche agrĂ©able Ă  ce moment Ă©ducatif, qui vise Ă  ĂȘtre une parenthĂšse interactive et enrichissante sous tous les angles. Il s’agit d’un temps d’Ă©change et de partage entre les participants.

Les ateliers, animés par Lina, se déroulent : 

  • Soit Ă  la boutique Herborisia du Marais, 4 rue du Roi de Sicile, 75004 Paris – MĂ©tro Saint Paul
    Tous les lundis matin (de 10h30 Ă  12h00) et soir (de 20h00 Ă  21h30)

     

  • Soit ponctuellement en dehors de la boutique, sur Paris intra-muros ou en RĂ©gion parisienne

 Ateliers des Lundis 4, 11 et 18 Septembre 2023, Boutique Herborisia 75004 Paris

“DiabĂšte de type 2 et prĂ©diabĂšte - Comment en sortir ?”

Je vous propose de vous parler d’une maladie grave, mais insidieuse, dans nos sociĂ©tĂ©s occidentales : le diabĂšte.
Il constitue un flĂ©au et les prĂ©visions Ă  horizon 2050 sont plutĂŽt alarmistes : elles prĂ©voient ainsi 1 adulte sur 2 en situation de diabĂšte ou de prĂ©diabĂšte Ă  l’Ă©chelle mondiale.
C’est une maladie de notre mode de vie, trop sĂ©dentaire, et d’une alimentation trop raffinĂ©e, sucrĂ©e, industrielle. Le rĂŽle de l’alimentation dans la survenue du diabĂšte et dans son Ă©volution est donc majeur.
Mais trois autres facteurs sont en jeu : l’activitĂ© physique, l’Ă©quilibre Ă©motionnel et le sommeil.


Ce cours vous permettra d’acquĂ©rir des bases en matiĂšre de diĂ©tĂ©tique et de phytothĂ©rapie, essentielles Ă  la prĂ©vention de cette pathologie.

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Lieu : Boutique Herborisia Le Marais, 4 rue du Roi de Sicile 75004 Paris – MĂ©tro : Saint Paul
Horaires : MatinĂ©e 10h30 Ă  12h00 – SoirĂ©e 20h00 Ă  21h30
Tarif : 10€/personne
Infos et réservations : lina@herborisia.com

 Liste des thématique abordées durant les précédents ateliers 

“Plantes adaptogĂšnes #2 – AngĂ©lique, Maca & Rhodiola”

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“Les 4 piliers anti-Ăąge – Restez en forme aprĂšs 50 ans ! #1 – La mĂ©moire”

“Les 4 piliers anti-Ăąge – Restez en forme aprĂšs 50 ans ! #2 – Les articulations”

Avec l’avancĂ©e en Ăąge, les cartilages articulaires ont tendance Ă  s’user, la masse minĂ©rale osseuse Ă  diminuer, et nous pouvons perdre en souplesse, en mobilitĂ© et en amplitude dans nos mouvements.
Des troubles articulaires (ex. : arthrite, arthrose), peuvent survenir, du fait notamment d’un terrain acide engendrant une dĂ©minĂ©ralisation et un Ă©tat inflammatoire.
Ce cours vous permettra de découvrir les solutions phytothérapeutiques qui aideraient à prévenir ou à soulager les problématiques ostéo-articulaires liées au vieillissement.

Lieu : Boutique Herborisia Le Marais, 4 rue du Roi de Sicile 75004 Paris – MĂ©tro : Saint Paul
Horaires : MatinĂ©e 10h30 Ă  12h00 – SoirĂ©e 20h00 Ă  21h30
Tarif : 10€/personne
Infos et réservations : lina@herborisia.com

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“Les 4 piliers anti-Ăąge – Restez en forme aprĂšs 50 ans ! #3 – La sphĂšre cardiovasculaire”

Avec le vieillissement, la paroi de nos vaisseaux sanguins (= artĂšres et veines) tend Ă  devenir moins Ă©lastique, tonique et impermĂ©able que ce qu’elle n’Ă©tait auparavant. La paroi de nos artĂšres, plus particuliĂšrement, a tendance Ă  s’Ă©paissir et Ă  se rigidifier, et la lumiĂšre de nos artĂšres Ă  rĂ©trĂ©cir. Ce qui constitue des facteurs de risque cardiovasculaire majeurs.
Lors de ce cours, nous ferons un tour d’horizon des plantes mĂ©dicinales qui contribueraient Ă  prĂ©server notre santĂ© cardiovasculaire malgrĂ© l’avancĂ©e en Ăąge.

Lieu : Boutique Herborisia Le Marais, 4 rue du Roi de Sicile 75004 Paris – MĂ©tro : Saint Paul
Horaires : MatinĂ©e 10h30 Ă  12h00 – SoirĂ©e 20h00 Ă  21h30
Tarif : 10€/personne
Infos et réservations : lina@herborisia.com

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“Les 4 piliers anti-Ăąge – Restez en forme aprĂšs 50 ans ! #4 – La digestion”

PassĂ©e la quarantaine, notre organisme a dans bien des cas tendance Ă  produire beaucoup moins de sucs digestifs qu’auparavant.  Avec le vieillissement, certains ne peuvent plus se permettre de manger comme avant, car la digestibilitĂ© de ces aliments-lĂ  est moins Ă©levĂ©e. Ce qui s’accompagne d’une hausse de la sensation de fatigue post-prandiale (= coup de barre aprĂšs un repas).
Lors de ce cours, nous ferons un tour d’horizon des plantes mĂ©dicinales qui contribueraient Ă  prĂ©server notre santĂ© digestive malgrĂ© l’avancĂ©e en Ăąge.

Lieu : Boutique Herborisia Le Marais, 4 rue du Roi de Sicile 75004 Paris – MĂ©tro : Saint Paul
Horaires : MatinĂ©e 10h30 Ă  12h00 – SoirĂ©e 20h00 Ă  21h30
Tarif : 10€/personne
Infos et réservations : lina@herborisia.com

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“Jetez vos laxatifs, ces plantes vont sauver votre transit !”

Je vous propose de parler d’un trouble digestif qui touche de nombreuses personnes, puisqu‘on estime qu’entre 10 et 30 % des adultes occidentaux en subissent les dĂ©sagrĂ©ments, et jusqu’Ă  5 % de façon chronique. Il s’agit de la constipation.

Rien qu’en France, ce sont 50 millions de boĂźtes de mĂ©dicaments laxatifs qui sont vendues chaque annĂ©e… C’est dire l’ampleur du phĂ©nomĂšne.

Si vous en souffrez, je tiens Ă  vous rassurer dĂšs maintenant, puisque beaucoup de solutions – toujours personnalisĂ©es -, peuvent s’offrir Ă  vous. En effet, plusieurs de mes clients ont trouvĂ© leur “remĂšde-miracle” parmi les plantes !

Lieu : Boutique Herborisia Le Marais, 4 rue du Roi de Sicile 75004 Paris – MĂ©tro : Saint Paul
Horaires : MatinĂ©e 10h30 Ă  12h00 – SoirĂ©e 20h00 Ă  21h30
Tarif : 10€/personne
Infos et réservations : lina@herborisia.com

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“Chardon-Marie, Pissenlit & Romarin : 3 plantes au secours de notre foie”

Je vous propose de parler de trois plantes fabuleuses pour un organe des plus importants aprĂšs le cƓur et le cerveau, j’ai nommĂ© : le foie !
On le qualifie parfois d’usine centrale pour le corps humain, et pour cause, puisqu’il y joue deux rĂŽles majeurs : un rĂŽle de drainage et d’Ă©vacuation des dĂ©chets et un rĂŽle .

Puisqu’il est primordial de prendre soin de cet organe et que la phytothĂ©rapie n’est pas avare de plantes Ă  visĂ©e hĂ©patique, partons ensemble Ă  la rencontre de trois d’entre elles : le Chardon-Marie, le Pissenlit et le Romarin, trois grandes stars de notre foie.

Lieu : Boutique Herborisia Le Marais, 4 rue du Roi de Sicile 75004 Paris – MĂ©tro : Saint Paul
Horaires : MatinĂ©e 10h30 Ă  12h00 – SoirĂ©e 20h00 Ă  21h30
Tarif : 10€/personne
Infos et réservations : lina@herborisia.com

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