Description
Tisane & infusion Bardane Bio
Plante bisannuelle robuste de la famille des Astéracées, la Bardane (Arctium lappa) est une plante médicinale réputée depuis le Moyen Âge pour ses propriétés dépuratives et purifiantes.
Utilisée en infusion, elle favorise l’élimination des toxines et contribue à la santé de la peau et à l’équilibre interne de l’organisme.
Les bienfaits de la Bardane Bio
- Soutien de la peau : Connue comme “plante de la peau”, la Bardane aide à réduire les imperfections cutanées (acné, eczéma, boutons, excès de sébum) en agissant de l’intérieur grâce à son effet purifiant et anti-inflammatoire.
- Action dépurative et détoxifiante : La Bardane stimule les fonctions d’élimination rénales et hépatiques, aidant l’organisme à se purifier naturellement. Elle est idéale lors des changements de saison ou dans le cadre d’une cure détox.
- Effet diurétique naturel : Elle favorise l’élimination de l’eau et des déchets métaboliques, contribuant à un bon fonctionnement du système urinaire et à la sensation de légèreté.
- Régulation du sucre sanguin : Riche en inuline, un prébiotique naturel, la Bardane aide à stabiliser la glycémie en soutenant le métabolisme des sucres. Elle accompagne naturellement l’équilibre glucidique dans le cadre d’une hygiène de vie saine.
- Soutien digestif : Ses racines contiennent de l’inuline, un prébiotique naturel qui aide à rééquilibrer la flore intestinale et à améliorer le confort digestif.
Utilisations traditionnelles de la Bardane Bio
- Décoctions : Les racines séchées sont principalement utilisées en décoction pour extraire leurs principes actifs dépuratifs et assainissant.
- Infusions : Les feuilles et jeunes racines peuvent également être consommées en infusion, bien que la décoction reste la méthode la plus efficace.
- Cataplasmes et lotions : En usage externe, la décoction de racine peut servir de lotion purifiante pour la peau ou le cuir chevelu, ou de base pour des cataplasmes apaisants.
Préparation d’une infusion de Bardane Bio
- Choix des ingrédients : Utilisez de la racine de Bardane séchée issue de l’agriculture biologique pour une infusion pure et naturelle.
- Dosage : Une cuillère à soupe de racine séchée pour une tasse d’eau (environ 250 ml).
- Préparation : Portez l’eau à ébullition avec la racine de Bardane, puis laissez infuser 10 à 15 minutes à couvert.
- Filtration : Filtrez avant consommation.
- Conseil d’usage : 2 à 3 tasses par jour, de préférence en dehors des repas, en cure de 2 à 3 semaines.
Précautions d’emploi
- Déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement.
- Éviter en cas d’allergie connue aux plantes de la famille des Astéracées (marguerite, pissenlit, camomille...).
- En raison de ses effets diurétiques, consulter un professionnel de santé en cas de traitement médicamenteux ou de pathologie rénale.
- Usage ponctuel ou en cure courte recommandé.
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