Guayusa BIO | Feuilles coupées pour thé & infusion

Description

Guayusa bio

Le Guayusa (Ilex guayusa) est une plante médicinale originaire d'Amazonie, principalement présente en Équateur, au Pérou et en Colombie. Elle appartient à la famille des hollies, tout comme le houx. Les feuilles de Guayusa sont traditionnellement utilisées par les peuples indigènes d'Amazonie pour leurs propriétés stimulantes et énergisantes.

Le guayusa est riche en caféine, en antioxydants et en acides aminés, ce qui en fait une source naturelle d'énergie. Il est souvent consommé sous forme de thé ou d'infusion. Le Guayusa est également apprécié pour ses effets sur la clarté mentale et la concentration, ce qui en fait un choix populaire parmi ceux qui cherchent une alternative naturelle au café ou au thé pour augmenter leur vigilance et leur productivité.

Bienfaits et vertus attribués au Guayusa

• Stimulation et énergie : En raison de sa teneur en caféine et en théobromine, le Guayusa peut offrir un regain d'énergie et de vigilance sans les effets secondaires parfois associés à une consommation excessive de café.
• Clarté mentale et concentration : Les propriétés combinées de la caféine et de la L-théanine peuvent favoriser un état de vigilance calme et améliorer la concentration et la capacité de se concentrer.
• Antioxydant et soutien immunitaire : Les antioxydants présents dans le Guayusa peuvent contribuer à la protection contre les dommages cellulaires causés par les radicaux libres, ce qui peut soutenir la santé immunitaire et globale.
• Bien-être général : En raison de sa composition nutritive, le Guayusa peut contribuer à un sentiment de bien-être général et à une meilleure vitalité.

Il est important de noter que bien que le Guayusa puisse offrir ces avantages potentiels, chaque personne réagit différemment aux herbes et aux plantes. Avant d'ajouter le Guayusa à votre routine, il est recommandé de consulter un professionnel de santé, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous êtes enceinte ou allaitante.

La composition du Guayusa

Le Guayusa est une plante riche en divers composés bioactifs :

• Caféine : Le guayusa contient de la caféine, mais à des niveaux légèrement inférieurs à ceux du café. La caféine du guayusa est libérée plus lentement, offrant une énergie plus durable sans le pic et la chute rapide associés au café.
• Théobromine : C'est un autre stimulant naturel que l'on trouve également dans le cacao. Il peut avoir des effets stimulants similaires à la caféine, mais avec une action plus douce.
• Antioxydants : Le Guayusa est riche en composés antioxydants, tels que les polyphénols, qui aident à neutraliser les radicaux libres dans le corps, contribuant ainsi à la protection contre le stress oxydatif des cellules.
• Acides aminés : Le Guayusa contient une gamme d'acides aminés essentiels, dont la L-théanine, qui est associée à la relaxation et à la concentration.
• Vitamines et minéraux : Le Guayusa contient des vitamines et des minéraux essentiels tels que la vitamine C, le potassium, le magnésium et le calcium.

Le goût de la tisane de Guayusa bio

Profil gustatif

La guayusa offre une expérience sensorielle unique avec son goût doux, légèrement sucré et terreux, complété par des notes herbacées subtiles. Cette combinaison délicate en fait une infusion agréable pour les papilles, sans l'amertume que l'on peut trouver dans d'autres boissons stimulantes. La douceur naturelle de la guayusa se marie bien avec la menthe, le citron ou le gingembre, permettant de créer des infusions personnalisées selon les préférences de chacun.

Comparaison avec le thé et le café

Comparée au café, la guayusa est nettement moins amère, ce qui la rend plus agréable à boire pour ceux qui cherchent à éviter l'intensité du café. Elle est également plus douce que le thé, offrant une alternative équilibrée pour les amateurs de boissons chaudes. La guayusa contient une quantité de caféine comparable à celle du café, mais sans les effets secondaires indésirables comme les palpitations, ce qui en fait un choix judicieux pour ceux qui souhaitent une stimulation douce et durable.

Comment préparer une infusion de Guayusa bio?

1. Doser les feuilles de guayusa : Prenez environ 1 cuillère à café de feuilles de guayusa par tasse d'eau.
2. Chauffer l'eau : Faites chauffer l'eau jusqu'à environ 80°C (pas besoin de faire bouillir).
3. Infuser les feuilles : Placez les feuilles de guayusa dans une théière ou une tasse. Versez l'eau chaude sur les feuilles.
4. Temps d'infusion : Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes, selon votre préférence pour l'intensité de la saveur.
5. Filtrer : Utilisez un infuseur ou une passoire pour retirer les feuilles.
6. Déguster : Savourez votre infusion de guayusa nature ou ajoutez des ingrédients comme du miel, du citron ou des épices pour personnaliser votre boisson.

Pour une infusion froide, laissez refroidir l'infusion et ajoutez des glaçons ou des fruits frais pour une boisson rafraîchissante.

Un peu d'histoire et quelques anecdotes sur le Guayusa

Le Guayusa a une histoire riche et ancienne dans les cultures indigènes de cette région amazoniennes d'Amérique du Sud.

Les peuples indigènes de l'Amazonie, tels que les Kichwas en Équateur, les Shuar en Équateur et au Pérou, et d'autres groupes ethniques locaux, ont utilisé le Guayusa pendant des siècles à des fins médicinales et rituelles. La plante a joué un rôle important dans leurs pratiques culturelles et spirituelles.

Il est traditionnellement préparé sous forme d'infusion à partir des feuilles séchées de la plante. Cette infusion est souvent consommée le matin ou lors de cérémonies spéciales pour ses effets stimulants et énergisants. Les communautés indigènes considèrent souvent le Guayusa comme un moyen de renforcer la vigilance, la clarté mentale et la connexion spirituelle avec la nature.

En raison de son importance culturelle, il a également joué un rôle dans les échanges commerciaux et les réseaux d'échange entre les différentes tribus amazoniennes.

Au fil des années, le Guayusa a gagné en popularité en dehors des communautés indigènes, en tant que plante médicinale et source naturelle d'énergie, notamment dans le monde occidental. Aujourd'hui, il est souvent utilisé comme alternative au café ou au thé pour ses propriétés stimulantes et énergisantes.

Question fréquentes

La guayusa est-elle une bonne alternative au café ?

Oui, la guayusa est une excellente alternative au café. Elle contient une quantité comparable de caféine mais offre une stimulation plus douce et prolongée sans les effets secondaires tels que les palpitations. De plus, elle est moins amère que le café.

La guayusa a-t-elle des effets secondaires ?

La guayusa est généralement bien tolérée. Cependant, en raison de sa teneur en caféine, elle peut provoquer des effets secondaires similaires à ceux du café chez certaines personnes, comme l’insomnie ou une légère nervosité si consommée en grande quantité. Il est conseillé de la consommer avec modération.

Est-ce que la guayusa convient aux enfants ?

En raison de sa teneur en caféine, il est généralement déconseillé de donner de la guayusa aux jeunes enfants. Les adolescents peuvent en consommer modérément, mais il est préférable de consulter un professionnel de santé avant de leur en proposer.

Peut-on consommer de la guayusa pendant la grossesse ?

Il est recommandé aux femmes enceintes de limiter leur consommation de caféine. Il est donc préférable de consulter un professionnel de santé avant de consommer de la guayusa pendant la grossesse.

Où acheter de la guayusa ?

Vous pouvez acheter de la guayusa dans des magasins spécialisés en produits naturels, des herboristeries ou en ligne sur des sites dédiés à la vente de thés et d’infusions. Assurez-vous de choisir des produits certifiés biologiques et issus du commerce équitable pour garantir la qualité et le respect des producteurs locaux. Chez Herborisia, vous pouvez commander en ligne ou venir nous rencontrer dans notre boutique à Paris. Profitez d'une remise automatique de 10 % dès 200 grammes de guayusa bio achetés.