RĂ©glisse BIO | Racines coupĂ©es – Rhizomes coupĂ©s

Aussi appelĂ©e Glycyrrhiza glabra ou simplement “la RĂ©glisse“, cette FabacĂ©e originaire d’Europe et d’Asie est reconnue pour ses propriĂ©tĂ©s thĂ©rapeutiques depuis l’AntiquitĂ©. Traditionnellement, la RĂ©glisse est utilisĂ©e pour soulager les maux de gorge, les ulcĂšres gastriques, les inflammations, et les troubles digestifs… (lire la suite)

Nom Latin :

Glycyrrhiza glabra

Autres noms :

Licorice, Sweet Root, Lacrisse

Partie de la plante & Forme : Racines séchées et coupées en morceaux / copeaux
Origine : Georgie – BIO
Principales sphĂšres d’action : Digestion, ImmunitĂ©, Inflammations, Articulations, Douleurs, Peau, Voies respiratoires

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Description

La RĂ©glisse

Qu’est-ce que la RĂ©glisse Racine coupĂ©e ?

La RĂ©glisse racine coupĂ©e dĂ©signe les morceaux de racine sĂ©chĂ©e de la plante de RĂ©glisse, Glycyrrhiza glabra, qui ont Ă©tĂ© prĂ©parĂ©s pour une utilisation dans divers produits. La RĂ©glisse, connue pour son goĂ»t sucrĂ© naturel, provient d’un composĂ© appelĂ© glycyrrhizine, qui est jusqu’Ă  50 fois plus sucrĂ© que le sucre de table. Outre son utilisation en tant qu’Ă©dulcorant, la RĂ©glisse racine coupĂ©e est Ă©galement reconnue pour ses propriĂ©tĂ©s mĂ©dicinales, y compris ses effets anti-inflammatoires, antiviraux et expectorants.

Les Vertus Exceptionnelles de la RĂ©glisse

La RĂ©glisse racine coupĂ©e n’est pas seulement reconnue pour sa saveur sucrĂ©e unique ; elle est Ă©galement cĂ©lĂ©brĂ©e pour ses nombreuses vertus thĂ©rapeutiques. Des bienfaits digestifs au renforcement du systĂšme immunitaire, en passant par le soutien des articulations et des os, ainsi que ses propriĂ©tĂ©s anti-inflammatoires et cicatrisantes, la RĂ©glisse offre un large Ă©ventail de bĂ©nĂ©fices pour la santĂ© qui peuvent contribuer Ă  amĂ©liorer le bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral.

Bienfaits digestifs

La RĂ©glisse est largement utilisĂ©e pour favoriser une digestion saine. Ses propriĂ©tĂ©s Ă©mollientes et anti-inflammatoires aident Ă  apaiser les muqueuses de l’estomac et Ă  rĂ©duire l’inflammation, ce qui peut ĂȘtre bĂ©nĂ©fique pour les personnes souffrant de troubles digestifs tels que l’aciditĂ© gastrique, les ulcĂšres gastriques, et le syndrome de l’intestin irritable. Elle agit Ă©galement comme un laxatif doux, aidant Ă  rĂ©guler le transit intestinal.

Renforcement du systĂšme immunitaire

Riche en antioxydants et en composĂ©s phytochimiques, la RĂ©glisse joue un rĂŽle dans le renforcement du systĂšme immunitaire. Elle stimule la production des dĂ©fenses naturelles de l’organisme, contribuant ainsi Ă  protĂ©ger le corps contre les infections virales et bactĂ©riennes. De plus, la RĂ©glisse est reconnue pour ses propriĂ©tĂ©s antivirales, notamment contre les virus responsables de la grippe et du rhume.

Soutien des articulations et des os

La RĂ©glisse peut Ă©galement ĂȘtre bĂ©nĂ©fique pour la santĂ© des articulations et des os. Ses propriĂ©tĂ©s anti-inflammatoires aident Ă  rĂ©duire la douleur et l’inflammation associĂ©es Ă  des conditions telles que l’arthrite et l’ostĂ©oarthrite. En outre, des recherches suggĂšrent que la RĂ©glisse peut favoriser la santĂ© osseuse en stimulant l’absorption du calcium et en rĂ©duisant la perte osseuse, ce qui est particuliĂšrement important pour prĂ©venir l’ostĂ©oporose.

Propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes

L’un des bienfaits les plus apprĂ©ciĂ©s de la RĂ©glisse est son effet anti-inflammatoire, qui en fait un remĂšde naturel efficace contre diverses affections inflammatoires. Elle est utilisĂ©e pour traiter les affections cutanĂ©es, telles que l’eczĂ©ma et le psoriasis, grĂące Ă  ses capacitĂ©s Ă  apaiser la peau et Ă  accĂ©lĂ©rer le processus de cicatrisation. La RĂ©glisse est Ă©galement employĂ©e pour soulager les maux de gorge, les inflammations des voies respiratoires, et pour faciliter la guĂ©rison des ulcĂšres gastriques.

Origine et traditions

L’usage de la RĂ©glisse remonte Ă  l’antiquitĂ©, avec des preuves de son utilisation par les civilisations Ă©gyptienne, grecque et romaine. La RĂ©glisse Ă©tait utilisĂ©e non seulement comme un remĂšde pour divers maux, mais Ă©galement comme une friandise. En Égypte ancienne, par exemple, elle Ă©tait souvent incluse dans les potions et les breuvages pour ses bienfaits sur la santĂ©, tandis que les soldats romains la consommaient pour sa capacitĂ© Ă  Ă©tancher la soif et Ă  fournir une Ă©nergie durable.

Au fil des siĂšcles, la RĂ©glisse a Ă©tĂ© intĂ©grĂ©e dans les traditions mĂ©dicinales de nombreuses cultures, notamment dans la mĂ©decine ayurvĂ©dique indienne et la mĂ©decine traditionnelle chinoise. Dans ces traditions, elle est utilisĂ©e pour traiter une variĂ©tĂ© de conditions, allant des troubles digestifs aux infections respiratoires. De plus, la RĂ©glisse continue d’ĂȘtre un ingrĂ©dient populaire dans les confiseries et les boissons Ă  travers le monde, tĂ©moignant de son attrait universel qui transcende les frontiĂšres culturelles.

Conseils d'utilisation

Voie interne – DÉCOCTION AngĂ©lique | Racine coupĂ©e | BIO 3

Mettre 1 c. à soupe rase de plantes pour 1 tasse (= environ 25cl) d’eau froide.
Porter Ă  Ă©bullition l’eau et les plantes et laisser bouillir de 5 Ă  10 minutes, selon la taille des morceaux.
Retirer du feu, couvrir et laisser infuser 10 minutes
Filtrer, puis déguster à la température souhaitée, de 2 à 4 fois par jour

Les cures de plantes sont gĂ©nĂ©ralement de 21 jours, nos cellules se rĂ©gĂ©nĂ©rant pour la plupart toutes les 3 semaines, c’est la durĂ©e idĂ©ales pour agir en fond sur nos organes.

Précautions d'usage

La Réglisse est une plante médicinale utilisée depuis longtemps pour ses propriétés bénéfiques. Cependant, elle présente également des contre-indications et des effets secondaires potentiels. Voici les principales contre-indications de la réglisse racine coupée :

  • Hypertension artĂ©rielle : La rĂ©glisse peut augmenter la tension artĂ©rielle, ce qui la rend contre-indiquĂ©e pour les personnes souffrant d’hypertension ou de troubles cardiovasculaires
  • HypokaliĂ©mie : La rĂ©glisse peut entraĂźner une diminution du taux de potassium dans le sang (hypokaliĂ©mie), ce qui peut provoquer des faiblesses musculaires, des crampes et des arythmies cardiaques.
  • Insuffisance rĂ©nale : Les personnes ayant une insuffisance rĂ©nale doivent Ă©viter la rĂ©glisse, car elle peut aggraver leur Ă©tat en perturbant l’Ă©quilibre Ă©lectrolytique.
  • Grossesse et allaitement : La rĂ©glisse est dĂ©conseillĂ©e aux femmes enceintes ou allaitantes, car elle peut augmenter le risque de naissance prĂ©maturĂ©e et d’autres complications.
  • Troubles hormonaux : La rĂ©glisse peut avoir un effet ƓstrogĂ©nique et est donc contre-indiquĂ©e chez les personnes souffrant de troubles hormonaux sensibles aux ƓstrogĂšnes, comme certains types de cancers hormonodĂ©pendants.
  • Interactions mĂ©dicamenteuses : La rĂ©glisse peut interagir avec divers mĂ©dicaments, notamment les diurĂ©tiques, les corticostĂ©roĂŻdes, les mĂ©dicaments pour le cƓur (comme la digoxine) et certains antihypertenseurs. Cela peut renforcer ou attĂ©nuer l’effet de ces mĂ©dicaments, voire entraĂźner des effets secondaires graves.
  • DiabĂšte : La rĂ©glisse peut affecter la glycĂ©mie, il est donc recommandĂ© aux personnes diabĂ©tiques de consulter un professionnel de santĂ© avant de l’utiliser.
  • Hypertonie utĂ©rine : La rĂ©glisse peut augmenter le tonus de l’utĂ©rus, ce qui peut poser des problĂšmes chez les femmes prĂ©sentant des antĂ©cĂ©dents de contractions utĂ©rines ou de travail prĂ©maturĂ©.

Il est important de consulter un professionnel de santĂ© avant d’utiliser la RĂ©glisse, surtout si vous avez des conditions mĂ©dicales prĂ©existantes ou si vous prenez d’autres mĂ©dicaments. La RĂ©glisse peut offrir de nombreux bienfaits, mais elle doit ĂȘtre utilisĂ©e avec prudence en raison de ses potentiels effets secondaires et interactions.

Conservation

Recommandation : A conserver Ă  l’abri de l’humiditĂ©, de la chaleur et de la lumiĂšre.

Durée de conservation : 1 an

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