Description
Tisane & infusion Alchémille Bio
Plante vivace discrète de la famille des Rosacées, l’Alchémille (Alchemilla vulgaris) est une alliée traditionnelle du bien-être féminin.
Appréciée depuis le Moyen Âge pour ses propriétés régulatrices et astringentes, elle soutient naturellement le confort menstruel et contribue à l’équilibre hormonal.
Les bienfaits de l’Alchémille Bio
- Régulatrice du cycle féminin : L’Alchémille est reconnue pour harmoniser les cycles menstruels et soulager les règles abondantes ou douloureuses. Elle aide également à apaiser les désagréments liés à la préménopause et à la ménopause.
- Action astringente et tonifiante : Grâce à sa richesse en tanins, elle exerce une action tonique sur les tissus et les muqueuses, utile pour resserrer, raffermir et soutenir le confort féminin après l’accouchement ou lors de périodes de fatigue hormonale.
- Soutien digestif : Ses tanins lui confèrent aussi des propriétés digestives et antidiarrhéiques légères, aidant à apaiser les inconforts intestinaux et les troubles digestifs passagers.
- Effet anti-inflammatoire doux : L’Alchémille apaise les petites inflammations des muqueuses (bouche, gorge, intestins) et peut être utilisée en gargarisme ou en bain de bouche.
Utilisations traditionnelles de l’Alchémille Bio
- Infusions et tisanes : Les parties aériennes se consomment en infusion pour soutenir le confort menstruel et réguler le flux.
- Bains de siège : En décoction, l’Alchémille est traditionnellement utilisée en bain de siège pour tonifier la zone pelvienne et apaiser les inconforts féminins.
Préparation d’une infusion d’Alchémille Bio
- Choix des ingrédients : Utilisez de l’Alchémille séchée issue de l’agriculture biologique pour une qualité optimale.
- Dosage : Une cuillère à soupe de plante séchée pour une tasse d’eau (environ 250 ml).
- Préparation : Portez l’eau à ébullition, ajoutez la plante, puis laissez infuser 8 à 10 minutes à couvert.
- Filtration : Filtrez avant consommation.
- Conseil d’usage : 2 à 3 tasses par jour, notamment la semaine précédant et pendant les règles, en cure de 2 à 3 semaines.
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Précautions d’emploi
- Déconseillée pendant la grossesse sans avis médical.
- Consulter un professionnel de santé en cas de traitement hormonal ou de contraception orale.
- Ne pas dépasser les doses recommandées ni utiliser en continu sur de longues périodes sans pause.
- Usage réservé à l’adulte.
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