La bougère, ou fougère mâle, est une plante médicinale renommée pour ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment son potentiel laxatif. Utilisée depuis des siècles pour traiter une variété de problèmes de santé, la bougère est aurait des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et analgésiques. .… (lire la suite)
La bougère, également connue sous le nom scientifique de Senna alexandrina, est une plante médicinale originaire d’Afrique du Nord et de la péninsule arabique. Elle est largement utilisée dans la médecine traditionnelle pour ses propriétés laxatives.
La bougère appartient à la famille des Fabaceae et est une plante vivace qui peut atteindre jusqu’à 1,5 mètre de haut. Elle pousse dans les régions arides et semi-arides et est cultivée dans de nombreuses parties du monde pour ses propriétés médicinales. Les feuilles de la plante sont composées de petites feuilles ovales, tandis que les fleurs sont de couleur jaune pâle et poussent en grappes.
La bougère est un laxatif stimulant qui agit en augmentant les contractions de l’intestin. Elle peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de constipation chronique ou occasionnelle.
Recommandations d'usage
Précautions d’emploi : Ne pas consommer plus de 10 jours d’affilée. Ne pas consommer en cas de grossesse, d’allaitement, si enfant de moins de 15 ans.
Voie interne – DÉCOCTION
Mettre 1/2 c. à café de plante pour 1 tasse (= environ 25cl) d’eau froide. Porter à ébullition l’eau et les plantes et laisser bouillir de 5 minutes. Retirer du feu, couvrir et laisser infuser 10 minutes. Filtrer, puis déguster à la température souhaitée, au moment du coucher.
En cas de résultat insatisfaisant, augmenter à 1 c. à café par tasse le lendemain.
Contre-Indications
-Contre-indiquée en cas de grossesse/allaitement et chez les enfants de moins de 15 ans.
-Déconseillée en cas d’occlusion intestinale ou de maladies inflammatoires chroniques des intestins.
Conservation
Recommandation : A conserver à l’abri de l’humidité, de la chaleur et de la lumière.
Durée de conservation : 1 an
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