Les ateliers de l’herboriste – Par Lina Rizk

Plantes médicinales digestives

Plantes médicinales aidant au renforcement immunitaire

« Cannabis médicinal »

« Chardon-Marie, Pissenlit & Romarin : 3 plantes au secours de notre foie »

Je vous propose de parler de trois plantes fabuleuses pour un organe des plus importants après le cœur et le cerveau, j’ai nommé : le foie !
On le qualifie parfois d’usine centrale pour le corps humain, et pour cause, puisqu’il y joue deux rôles majeurs : un rôle de drainage et d’évacuation des déchets et un rôle .

Puisqu’il est primordial de prendre soin de cet organe et que la phytothérapie n’est pas avare de plantes à visée hépatique, partons ensemble à la rencontre de trois d’entre elles : le Chardon-Marie, le Pissenlit et le Romarin, trois grandes stars de notre foie.

Lieu : Boutique Herborisia Le Marais, 4 rue du Roi de Sicile 75004 Paris – Métro : Saint Paul
Horaires : Matinée 10h30 à 12h00 – Soirée 20h00 à 21h30
Tarif : 10€/personne
Infos et réservations : lina@herborisia.com

“Diabète de type 2 et prédiabète – Comment en sortir ?”

Je vous propose de vous parler d’une maladie grave, mais insidieuse, dans nos sociétés occidentales : le diabète.
Il constitue un fléau et les prévisions à horizon 2050 sont plutôt alarmistes : elles prévoient ainsi 1 adulte sur 2 en situation de diabète ou de prédiabète à l’échelle mondiale.
C’est une maladie de notre mode de vie, trop sédentaire, et d’une alimentation trop raffinée, sucrée, industrielle. Le rôle de l’alimentation dans la survenue du diabète et dans son évolution est donc majeur.
Mais trois autres facteurs sont en jeu : l’activité physique, l’équilibre émotionnel et le sommeil.

Ce cours vous permettra d’acquérir des bases en matière de diététique et de phytothérapie, essentielles à la prévention de cette pathologie.

Lieu : Boutique Herborisia Le Marais, 4 rue du Roi de Sicile 75004 Paris – Métro : Saint Paul
Horaires : Matinée 10h30 à 12h00 – Soirée 20h00 à 21h30
Tarif : 10€/personne
Infos et réservations : lina@herborisia.com

« Jetez vos laxatifs, ces plantes vont sauver votre transit ! »

Je vous propose de parler d’un trouble digestif qui touche de nombreuses personnes, puisqu‘on estime qu’entre 10 et 30 % des adultes occidentaux en subissent les désagréments, et jusqu’à 5 % de façon chronique. Il s’agit de la constipation.

Rien qu’en France, ce sont 50 millions de boîtes de médicaments laxatifs qui sont vendues chaque année… C’est dire l’ampleur du phénomène.

Si vous en souffrez, je tiens à vous rassurer dès maintenant, puisque beaucoup de solutions – toujours personnalisées -, peuvent s’offrir à vous. En effet, plusieurs de mes clients ont trouvé leur « remède-miracle » parmi les plantes !

Lieu : Boutique Herborisia Le Marais, 4 rue du Roi de Sicile 75004 Paris – Métro : Saint Paul
Horaires : Matinée 10h30 à 12h00 – Soirée 20h00 à 21h30
Tarif : 10€/personne
Infos et réservations : lina@herborisia.com

“Les 4 piliers anti-âge – Restez en forme après 50 ans ! #1 – La mémoire”

“Les 4 piliers anti-âge – Restez en forme après 50 ans ! #2 – Les articulations”

Avec l’avancée en âge, les cartilages articulaires ont tendance à s’user, la masse minérale osseuse à diminuer, et nous pouvons perdre en souplesse, en mobilité et en amplitude dans nos mouvements.
Des troubles articulaires (ex. : arthrite, arthrose), peuvent survenir, du fait notamment d’un terrain acide engendrant une déminéralisation et un état inflammatoire.
Ce cours vous permettra de découvrir les solutions phytothérapeutiques qui aideraient à prévenir ou à soulager les problématiques ostéo-articulaires liées au vieillissement.

Lieu : Boutique Herborisia Le Marais, 4 rue du Roi de Sicile 75004 Paris – Métro : Saint Paul
Horaires : Matinée 10h30 à 12h00 – Soirée 20h00 à 21h30
Tarif : 10€/personne
Infos et réservations : lina@herborisia.com

“Les 4 piliers anti-âge – Restez en forme après 50 ans ! #3 – La sphère cardiovasculaire”

Avec le vieillissement, la paroi de nos vaisseaux sanguins (= artères et veines) tend à devenir moins élastique, tonique et imperméable que ce qu’elle n’était auparavant. La paroi de nos artères, plus particulièrement, a tendance à s’épaissir et à se rigidifier, et la lumière de nos artères à rétrécir. Ce qui constitue des facteurs de risque cardiovasculaire majeurs.
Lors de ce cours, nous ferons un tour d’horizon des plantes médicinales qui contribueraient à préserver notre santé cardiovasculaire malgré l’avancée en âge.

Lieu : Boutique Herborisia Le Marais, 4 rue du Roi de Sicile 75004 Paris – Métro : Saint Paul
Horaires : Matinée 10h30 à 12h00 – Soirée 20h00 à 21h30
Tarif : 10€/personne
Infos et réservations : lina@herborisia.com

“Les 4 piliers anti-âge – Restez en forme après 50 ans ! #4 – La digestion”

Passée la quarantaine, notre organisme a dans bien des cas tendance à produire beaucoup moins de sucs digestifs qu’auparavant.  Avec le vieillissement, certains ne peuvent plus se permettre de manger comme avant, car la digestibilité de ces aliments-là est moins élevée. Ce qui s’accompagne d’une hausse de la sensation de fatigue post-prandiale (= coup de barre après un repas).
Lors de ce cours, nous ferons un tour d’horizon des plantes médicinales qui contribueraient à préserver notre santé digestive malgré l’avancée en âge.

Lieu : Boutique Herborisia Le Marais, 4 rue du Roi de Sicile 75004 Paris – Métro : Saint Paul
Horaires : Matinée 10h30 à 12h00 – Soirée 20h00 à 21h30
Tarif : 10€/personne
Infos et réservations : lina@herborisia.com

Feuilles d’Olivier

“Plantes adaptogènes #1 – Ashwagandha, Eleuthérocoque & Schisandra”

“Plantes adaptogènes #2 – Angélique, Maca & Rhodiola”

La Rose de Damas

“Les meilleures plantes médicinales contre le stress”

Je vous propose de vous parler d’une problématique de santé à laquelle de plus en plus de gens se retrouvent confrontés aujourd’hui : le stress.

Face à ce dernier, de nombreuses personnes cherchent (à juste titre) des solutions naturelles pour pouvoir retrouver leur sérénité et réduire les effets délétères du stress.
La médecine par les plantes apparaît alors comme une option douce et efficace pour réguler le stress en première intention.

Ce cours vous permettra d’acquérir des bases en matière non seulement de phytothérapie, mais aussi de diététique, essentielles à une meilleure gestion du stress.