Aspérule Odorante | Feuilles coupées

(1 avis client)

L’Aspérule odorante, appelée aussi “Reine des Bois”, de la famille des Rubiacées, figurerait parmi les végétaux de choix pour apaiser le système nerveux. Rendue populaire par le vin de mai au Moyen-âge, sa douce saveur de miel et de vanille serait active sur les troubles du sommeil, la nervosité et l’émotivité. Potentiellement décongestionnante du foie, elle pourrait également aider à calmer notre deuxième cerveau : la sphère digestive. En cas d’infection de la sphère urinaire, elle pourrait également être recommandée… (lire la suite)

Nom Latin :

Galium odoratum (L.) Scop. ou Asperula odorata L.

Autres noms :

Reine des Bois, Petit Muguet, Thé suisse, Hépatique étoilée

Partie de la plante & Forme : Parties aériennes coupées
Origine : Albanie
Principales sphères d’action : Système nerveux, sommeil, urinaire, digestive, musculaire, circulatoire, cutanée, oculaire

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Description

Aspérule odorante

L’Aspérule odorante, également appelée “Reine des Bois”, de la famille des Rubiacées, est une plante vivace qui pousse dans les forêts et les bois clairs d’Europe, d’Asie et d’Amérique du Nord.
Elle est une plante utilisée depuis l’Antiquité pour ses propriétés aromatiques et son potentiel apaisant.
Rendue populaire par le vin de mai au Moyen-âge, sa douce saveur de miel et de vanille serait active sur les troubles du sommeil, la nervosité et l’émotivité.
Ses feuilles sont également utilisées en aromathérapie pour leur odeur agréable et apaisante.

La composition et les bienfaits de l’Aspérule odorante…

La composition

L’Aspérule odorante contient plusieurs composés actifs tels que :

  • les flavonoïdes
  • les phénols
  • les saponosides.

Ces composés auraient des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antispasmodiques, qui pourraient contribuer à ses vertus thérapeutiques.

Les atouts santé attribués à l’aspérule odorante

  • Difficultés d’endormissement: Pourrait soulager l’insomnie et les cauchemars grâce à ses propriétés considérées comme sédatives.
  • Anxiété, dépression et troubles de l’humeur : Pourrait favoriser l’atténuation de l’anxiété, de la dépression et des troubles de l’humeur en raison de ses propriétés qui pourraient être calmantes et apaisantes
  • Douleurs menstruelles, crampes d’estomac et spasmes intestinaux :  Pourrait aider à diminuer les douleurs menstruelles, crampes d’estomac et spasmes intestinaux en raison de ses propriétés supposées antispasmodiques.
  • Système respiratoire : Pourrait apporter un soulagement aux symptômes affectants la toux, les bronchites et l’asthme.

Il est important de noter que l’Aspérule odorante est contre-indiquée pour les femmes enceintes ou qui allaitent, ainsi qu’aux personnes atteintes d’hypotension artérielle.

Nous vous rappelons qu’il est important de consulter un médecin avant de commencer à utiliser des plantes médicinales pour traiter des symptômes ou des maladies.

Un peu d’histoire et quelques anecdotes sur l’Aspérule odorante …

Petite plante herbacée qui, en séchant, dégage une senteur de miel et de vanille pour les uns, de fève Tonka ou de Mélilot pour les autres, l’Aspérule odorante fait sa toute première apparition dans les textes de Wandalbert de Prüm, moine bénédictin, théologien et diacre à l’abbaye de Prüm, possiblement d’origine française, en 854 après J.-C.

Dans son « Traité Pratique et Raisonné des Plantes Médicinales Indigènes », datant de 1868, François-Joseph Cazin, l’un des derniers médecins français à avoir aider à améliorer la santé les paysans et les pauvres exclusivement à partir de plantes locales, nous dit qu’« on a donné à cette plante le nom de Hépatique à cause de l’usage qu’on peut en faire dans le cadre de la jaunisse et les engorgements du foie ».

Selon la légende, cette plante aurait été découverte par les Grecs et les Romains pour ses propriétés qui seraient calmantes et sédatives. Les feuilles de cette plante auraient également été utilisées pour aider à soulager les troubles du sommeil et les maux de tête.

En médecine traditionnelle chinoise, l’Aspérule odorante était utilisée pour aider à combattre les troubles de l’humeur, l’anxiété et les dysfonctionnements digestifs.

Au Moyen Âge, ses feuilles et tiges étaient utilisées pour préparer des infusions et teintures mères qui pouvaient aider à soulager les troubles du sommeil, les maux de tête et les douleurs menstruelles.

De nos jours, l’Aspérule odorante est également utilisée en aromathérapie pour ses propriétés qui seraient apaisantes et calmantes. Les feuilles et les tiges de la plante sont utilisées pour fabriquer de l’huile essentielle qui est utilisée pour aider à résorber les troubles de l’humeur et favoriser l’endormissement.

Elle est également utilisée en cosmétique pour ses propriétés données comme hydratantes et apaisantes. Les feuilles et les tiges de la plante peuvent servir à la préparation des lotions, des crèmes et des sérums hydratants pour la peau.

Il est important de noter que ces anecdotes ne sont pas des preuves scientifiques et qu’il est important de consulter un médecin avant de prendre des plantes médicinales pour traiter des symptômes ou des maladies.

Recommandations d'usage

Précautions d’emploi
Déconseillée en cas de traitement anticoagulant

Voie interne – DÉCOCTION Aspérule Odorante | Feuilles coupées 3

Mettre 1 c. à soupe rase de plantes pour 1 tasse (= environ 25cl) d’eau froide.
Porter à ébullition l’eau et les plantes et laisser bouillir de 5 à 10 minutes, selon la taille des morceaux.
Retirer du feu, couvrir et laisser infuser 10 minutes
Filtrer, puis déguster à la température souhaitée, de 2 à 4 fois par jour

Les cures de plantes sont généralement de 21 jours, nos cellules se régénérant pour la plupart toutes les 3 semaines, c’est la durée idéale pour agir en fond sur nos organes.

Voie externe – APPLICATION Aspérule Odorante | Feuilles coupées 4

Imbiber des compresses de la tisane refroidie, avant de les laisser agir localement une quinzaine de minutes.

Voie interne – INHALATION Aspérule Odorante | Feuilles coupées 5

Effriter en petits morceaux et copeaux à incorporer dans un autre mélange ou pur en vaporisateur ou pour combustion.

Contre-indications

Il y a quelques contre-indications à prendre en compte lors de l’utilisation de l’Aspérule odorante :

  • Grossesse et allaitement : Il est déconseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent d’utiliser de l’Aspérule odorante en raison du manque de données sur ses effets durant ces périodes.
  • Hypotension artérielle : Les personnes atteintes d’hypotension artérielle doivent éviter de prendre de l’Aspérule odorante car elle peut abaisser la pression artérielle.
  • Interactions médicamenteuses : Il est important de consulter un médecin avant de prendre de l’Aspérule odorante si vous êtes sous traitement anticoagulant (en cas d’hémophilie) ou si vous prenez des médicaments pour l’insomnie, les troubles de l’humeur ou pour abaisser la pression artérielle, car elle peut interagir avec ces médicaments.
  • Doses excessive : Il est important de respecter les doses recommandées, car une utilisation excessive de l’Aspérule odorante peut causer des effets secondaires tels que des maux de tête, des étourdissements, des nausées et des vomissements.

Il est important de consulter un médecin avant de commencer à utiliser des plantes médicinales dans le traitement des symptômes ou des maladies, pour éviter les interactions médicamenteuses ou les contre-indications.

Les informations fournies sur ce produit sont données titre informatif et reposent sur des traditions et usages traditionnels en herboristerie. Elles ne doivent pas être interprétées comme des conseils médicaux ni remplacer une prescription ou un avis médical. Consultez un professionnel de la santé pour valider tout usage thérapeutique.

Conservation

Recommandation : Conserver à l’abri de l’humidité, de fortes chaleurs et de la lumière.
Durée de conservation : 1 an

1 avis pour Aspérule Odorante | Feuilles coupées

  1. Stéphanie (Eure, 27), (client confirmé)

    Je consomme l’aspérule odorante en Infusion et en substitue de tabac, je suis très satisfaite.
    Je l’associe également avec du globe du soleil , dès la première décoction/Infusion (je commence la décoction avec le globe du soleil et quand je coupe le feu je rajoute l’aspérule), j’ai ressenti un soulagement immédiat du stress et de l’anxiété.

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