Description
Aspérule odorante
L’Aspérule odorante, également appelée “Reine des Bois”, de la famille des Rubiacées, est une plante vivace qui pousse dans les forêts et les bois clairs d’Europe, d’Asie et d’Amérique du Nord.
Elle est une plante utilisée depuis l’Antiquité pour ses propriétés aromatiques et son potentiel apaisant.
Rendue populaire par le vin de mai au Moyen-âge, sa douce saveur de miel et de vanille serait active sur les troubles du sommeil, la nervosité et l’émotivité.
Ses feuilles sont également utilisées en aromathérapie pour leur odeur agréable et apaisante.
La composition et les bienfaits de l’Aspérule odorante…
L’Aspérule odorante contient plusieurs composés actifs tels que :
- les flavonoïdes
- les phénols
- les saponosides.
Ces composés auraient des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antispasmodiques, qui pourraient contribuer à ses vertus thérapeutiques.
Les atouts santé attribués à l’aspérule odorante
- Difficultés d’endormissement: Pourrait soulager l’insomnie et les cauchemars grâce à ses propriétés considérées comme sédatives.
- Anxiété, dépression et troubles de l’humeur : Pourrait favoriser l’atténuation de l’anxiété, de la dépression et des troubles de l’humeur en raison de ses propriétés qui pourraient être calmantes et apaisantes
- Douleurs menstruelles, crampes d’estomac et spasmes intestinaux : Pourrait aider à diminuer les douleurs menstruelles, crampes d’estomac et spasmes intestinaux en raison de ses propriétés supposées antispasmodiques.
- Système respiratoire : Pourrait apporter un soulagement aux symptômes affectants la toux, les bronchites et l’asthme.
Il est important de noter que l’Aspérule odorante est contre-indiquée pour les femmes enceintes ou qui allaitent, ainsi qu’aux personnes atteintes d’hypotension artérielle.
Nous vous rappelons qu’il est important de consulter un médecin avant de commencer à utiliser des plantes médicinales pour traiter des symptômes ou des maladies.
Un peu d’histoire et quelques anecdotes sur l’Aspérule odorante …
Petite plante herbacée qui, en séchant, dégage une senteur de miel et de vanille pour les uns, de fève Tonka ou de Mélilot pour les autres, l’Aspérule odorante fait sa toute première apparition dans les textes de Wandalbert de Prüm, moine bénédictin, théologien et diacre à l’abbaye de Prüm, possiblement d’origine française, en 854 après J.-C.
Dans son « Traité Pratique et Raisonné des Plantes Médicinales Indigènes », datant de 1868, François-Joseph Cazin, l’un des derniers médecins français à avoir aider à améliorer la santé les paysans et les pauvres exclusivement à partir de plantes locales, nous dit qu’« on a donné à cette plante le nom de Hépatique à cause de l’usage qu’on peut en faire dans le cadre de la jaunisse et les engorgements du foie ».
Selon la légende, cette plante aurait été découverte par les Grecs et les Romains pour ses propriétés qui seraient calmantes et sédatives. Les feuilles de cette plante auraient également été utilisées pour aider à soulager les troubles du sommeil et les maux de tête.
En médecine traditionnelle chinoise, l’Aspérule odorante était utilisée pour aider à combattre les troubles de l’humeur, l’anxiété et les dysfonctionnements digestifs.
Au Moyen Âge, ses feuilles et tiges étaient utilisées pour préparer des infusions et teintures-mères qui puvaient aider à soulager les troubles du sommeil, les maux de tête et les douleurs menstruelles.
De nos jours, l’Aspérule odorante est également utilisée en aromathérapie pour ses propriétés qui seraient apaisantes et calmantes. Les feuilles et les tiges de la plante sont utilisées pour fabriquer de l’huile essentielle qui est utilisée pour aider à résorber les troubles de l’humeur et favoriser l’endormissement.
Elle est également utilisée en cosmétique pour ses propriétés données comme hydratantes et apaisantes. Les feuilles et les tiges de la plante peuvent servir à la préparation des lotions, des crèmes et des sérums hydratants pour la peau.
Il est important de noter que ces anecdotes ne sont pas des preuves scientifiques et qu’il est important de consulter un médecin avant de prendre des plantes médicinales pour traiter des symptômes ou des maladies.
Stéphanie (Eure, 27), (client confirmé)
Je consomme l’aspérule odorante en Infusion et en substitue de tabac, je suis très satisfaite.
Je l’associe également avec du globe du soleil , dès la première décoction/Infusion (je commence la décoction avec le globe du soleil et quand je coupe le feu je rajoute l’aspérule), j’ai ressenti un soulagement immédiat du stress et de l’anxiété.