Lavande BIO | Fleurs

La Lavande est une plante médicinale reconnue pour ses propriétés calmantes, anti-stress et anti-inflammatoires. Elle est utilisée en infusion, en huile essentielle ou en usage externe pour soulager les douleurs musculaires et articulaires, les maux de tête et les troubles du sommeil… (lire la suite)

Nom Latin :

Lavandula vera

Autres noms :

Lavande fine, Lavande officinale, Lavande aspic, Lavandin

Partie de la plante & Forme : Fleurs
Origine : France – BIO
Sphères d’action : Anxiété, Antioxydant, Articulations, Calme, Circulation, Douleurs, Inflammations, Peau, Sommeil

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Description

Lavande

La Lavande est une plante médicinale polyvalente qui possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Elle est connue pour ses propriétés calmantes, anti-stress, anti-inflammatoires, antispasmodiques, cicatrisantes et antiseptiques.
Elle peut être utilisée en infusion, en huile essentielle ou en usage externe pour traiter un large éventail de problèmes de santé, notamment les maux de tête, les troubles du sommeil, l’anxiété, les douleurs musculaires et articulaires, les brûlures et les piqûres d’insectes.
Il est important de noter que la Lavande peut avoir des interactions avec certains médicaments et qu’il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant de l’utiliser pour des raisons médicales.

La composition et les bienfaits de la Lavande…

La Lavande (Lavandula angustifolia) est riche en composés phytochimiques bénéfiques pour la santé. Ses principaux composants actifs sont :

  • Les esters de linalyle, qui sont responsables de l’odeur caractéristique de la lavande.
    Ces composés aux propriétés calmantes et relaxantes seraient souvent utilisés pour traiter l’anxiété, le stress et les troubles du sommeil.
  • Les monoterpènes, tels que le camphène, le pinène et le limonène, qui ont des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et antiseptiques. Ils seraient utiles pour traiter les douleurs musculaires et articulaires, les infections cutanées et les spasmes.
  • Les flavonoïdes, qui ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, seraient utiles pour protéger les cellules contre les dommages oxydatifs et réduire l’inflammation dans le corps.

Les atouts santé attribués à la Lavande

En raison de ses composants actifs, la Lavande est souvent utilisée pour traiter un large éventail de problèmes de santé, notamment :

  • L’anxiété, le stress et les troubles du sommeil : l’huile essentielle de Lavande serait souvent utilisée en aromathérapie pour réduire l’anxiété et le stress, favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil.
  • Les douleurs musculaires et articulaires : en huile essentielle elle pourrait également aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires en réduisant l’inflammation et en améliorant la circulation sanguine.
  • Les problèmes de peau : ses propriétés antiseptiques et cicatrisantes en feraient un remède naturel utile pour traiter les brûlures, les piqûres d’insectes, les éruptions cutanées et les infections cutanées.

Il est important de noter que la Lavande peut avoir des effets indésirables et des interactions avec certains médicaments, il est donc recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de l’utiliser pour des raisons médicales.

Quelques utilisations de la Lavande pour la maison…

La Lavande est une plante très polyvalente qui peut être utilisée de nombreuses manières dans la maison, en voici quelques exemples :

  • Pour parfumer la maison : les fleurs séchées de Lavande peuvent être placées dans des sachets ou des paniers pour parfumer les placards, les tiroirs et les pièces des intérieurs. En huile essentielle, elle peut également être diffusée dans la maison pour créer une ambiance relaxante.
  • Pour nettoyer : l’huile essentielle de Lavande a des propriétés antiseptiques et désinfectantes. Elle peut être ajoutée à l’eau de nettoyage pour nettoyer les sols, les plans de travail et les surfaces de la maison.
  • Pour repousser les mites : les sachets de Lavande, placés dans les armoires à vêtements peuvent repousser les mites et protéger les vêtements.
  • Pour parfumer les draps : les fleurs séchées de Lavande peuvent être placées dans les oreillers et les couvertures pour parfumer les draps et aider à favoriser le sommeil.

Idée beauté à base de Lavande…

L’huile essentielle de Lavande est souvent utilisée dans les produits de soins corporels tels que les lotions, les savons et les bains moussants pour ses propriétés apaisantes et relaxantes.

Voici une idée recette pour réaliser une crème hydratante à base de Lavande

Lavande BIO | Fleurs 4

Ingrédients :
1/4 de tasse de fleurs de lavande séchées
1/2 tasse d’huile d’amande douce (tout autre huile végétale*)
1/4 tasse de cire d’abeille
1/2 cuillère à café d’huile essentielle de lavande

Instructions :
Faire chauffer l’huile d’amande douce et les fleurs de lavande dans une casserole à feu moyen jusqu’à ce que l’huile soit bien chaude.
Laisser refroidir pendant environ une heure, puis filtrer les fleurs de lavande à travers un tamis.
Faire fondre la cire d’abeille dans une casserole à feu doux, puis ajouter l’huile filtrée et l’huile essentielle de lavande.
Bien mélanger les ingrédients et verser la préparation dans un pot en verre propre.
Laisser refroidir complètement jusqu’à ce que la préparation soit solide.

Cette préparation de crème hydratante peut être utilisée sur tout le corps, y compris le visage. L’huile d’amande douce et la cire d’abeille aident à hydrater et à adoucir la peau, tandis que l’huile essentielle de lavande a des propriétés apaisantes et relaxantes pour la peau.

(*) Il est possible d’utiliser d’autres huiles végétales dans cette recette à la place de l’huile d’amande douce.
Celles qui sont couramment utilisées dans les produits de soins de la peau comprennent l’huile d’avocat, l’huile de noix de coco, l’huile d’olive, l’huile de jojoba et l’huile d’argan.

Chacune de ces huiles a ses propres propriétés bénéfiques pour la peau, donc son choix dépendra des préférences et des besoins de chacun.
Par exemple, l’huile de jojoba est souvent utilisée pour les peaux grasses car elle est légère et non grasse, tandis que l’huile d’argan , riche en antioxydants, peut aider à réduire les signes du vieillissement de la peau.

Un peu d’Histoire et quelques anecdotes sur l’utilisation de la Lavande…

La Lavande a une longue histoire d’utilisation à des fins médicinales et aromatiques remontant à l’Antiquité. On pense qu’elle est originaire de la région méditerranéenne, notamment de la région montagneuse de la Méditerranée occidentale, où elle pousse encore à l’état sauvage aujourd’hui.
Les anciens Égyptiens l’utilisaient pour embaumer les corps et comme parfum pour les bains. Les Grecs et les Romains l’utilisaient également pour parfumer leurs bains et leurs vêtements, ainsi que pour ses propriétés médicinales.
Au Moyen Âge, on l’utilisait pour ses propriétés antiseptiques et cicatrisantes. Les moines s’en servaient pour préparer des onguents et des baumes pour soigner les blessures et les infections cutanées.

Au fil du temps, la Lavande est devenue une plante médicinale et aromatique importante en Europe, particulièrement en France, où elle est cultivée depuis des siècles. Elle est aujourd’hui utilisée dans une variété de produits, tels que les huiles essentielles, les parfums, les produits de soins corporels et les produits ménagers.

Il existe de nombreuses anecdotes intéressantes et amusantes sur la Lavande, en voici quelques-unes :

Au Moyen Âge, les gens croyaient que la Lavande avait le pouvoir de repousser les maladies et les démons. Ils en suspendaient des bouquets dans leurs maisons et leurs étables pour protéger leur famille et leur bétail.
La légende raconte que la reine Marie-Antoinette utilisait de la Lavande pour parfumer ses gants.
Au XIXe siècle, elle était cultivée en grande quantité en Angleterre pour produire des huiles essentielles utilisées dans la fabrication de savons et de parfums.
Les Romains quant à eux, infusaient des fleurs de Lavande pour parfumer leurs bains.

En Provence, les champs de Lavande en fleurs sont devenus une attraction touristique majeure, attirant des milliers de visiteurs chaque année.
Dans certaines régions françaises,  on en fait sécher sur des grilles au-dessus des fromages pour les parfumer.

 

Recommandations d'usage

Voie interne – INFUSION Lavande BIO | Fleurs 5

Mettre 1 c. à café de Lavande dans un filtre à tisane (plutôt qu’une boule de métal, afin de ne pas les oxyder) ou directement dans une théière.
Verser 1 tasse (= environ 25 cl) d’eau bouillante (à 95°), couvrir et laisser infuser 10 minutes.
Retirer le filtre contenant les plantes ou filtrer, puis déguster à la température souhaitée.
Consommer de 2 à 4 tasses/jour, en cures renouvelables de 5 jours sur 7 ou de 3 semaines sur 4.

Les cures de plantes sont généralement de 21 jours, nos cellules se régénérant pour la plupart toutes les 3 semaines, c’est la durée idéales pour agir en fond sur nos organes.

Voie interne – INHALATION Lavande BIO | Fleurs 6

Effriter en petits morceaux et copeaux à incorporer dans un autre mélange ou pur en vaporisateur ou pour combustion.

Contre-indications

La Lavande est généralement considérée comme une plante très sûre, mais il y a quelques contre-indications à prendre en compte.

  • Allergies : Les personnes allergiques à la famille des Lamiaceae, qui inclut également la menthe, le romarin et la sauge, peuvent également être allergiques à la Lavande.
  • Grossesse : Les femmes enceintes devraient éviter l’utilisation d’huile essentielle de Lavande, en particulier pendant le premier trimestre de grossesse, car cela peut affecter le développement fœtal.
  • Interactions médicamenteuses :Les personnes prenant des médicaments sédatifs ou hypnotiques devraient éviter la Lavande car elle peut renforcer l’effet de ces médicaments.
  • Effets secondaires : Certaines personnes peuvent également ressentir des effets secondaires tels que des maux de tête, des nausées ou des vomissements après avoir utilisé des produits à base de Lavande.

Il est important de parler à un professionnel de santé avant d’utiliser la Lavande, en particulier si vous avez des préoccupations concernant des allergies ou des interactions avec des médicaments.

Conservation

Recommandation : A conserver à l’abri de l’humidité, de la chaleur et de la lumière.

Durée de conservation : 1 an

Avis

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