Description
Synergie "Rêves poudre"
Notre mélange de plantes en poudre "RÊVE" a été conçu pour favoriser la détente et un sommeil profond, en utilisant des plantes reconnues pour leurs effets bénéfiques sur le système nerveux et la gestion du stress.
Pour un protocole plus efficace, il est recommandé d’associer ce mélange de plantes en poudre à :
- Nos mélanges de plantes à infuser SOMMEIL, REVEIL NOCTURNE
- Une cure de Gemmothérapie (bourgeons) :
- Extrait de plante fraîche :
- Hydrolat Aromatique :
Composition du mélange de poudre "Rêves"
- Ashwagandha : plante adaptogène très utilisée en médecine ayurvédique. Elle est connue pour ses propriétés anti-stress et relaxantes. Elle aide à réduire l'anxiété, améliore la qualité du sommeil, et peut être bénéfique en cas d'insomnie. L'Ashwagandha soutient également le système nerveux et peut aider à réduire les symptômes de la fatigue chronique.
- Brahmi : plante adaptogène également, utilisée pour améliorer la fonction cognitive, la mémoire, et la concentration. Elle aide à calmer le système nerveux, réduit le stress mental et favorise la clarté mentale.
- Lotus Bleu : plante souvent utilisée en phytothérapie pour ses effets relaxants et apaisants. Elle a des propriétés sédatives légères et peut être utilisée pour calmer l’anxiété, favoriser la détente, et améliorer la qualité du sommeil.
Les trois plantes réunies dans le mélange "RÊVE" offrent des bienfaits complémentaires pour favoriser un sommeil profond et réparateur. Ensemble, ces plantes aident à calmer le système nerveux, réduire le stress mental et induire un état de relaxation propice à un sommeil de qualité.
Mode de préparation
Incorporer 1 cuillère à café rase par jour dans de l'eau, du jus de fruit ou de légume, du smoothie, de la soupe, de la purée de fruit ou de légume, du yaourt (végétal), du lait (végétal), du miel ou tout autre aliment semi-liquide.
Conseil de consommation
1 à 3 fois par jour.
Les cures de plantes sont généralement de 21 jours.
Nos cellules se régénérant pour la plupart toutes les 3 semaines, c'est donc la durée idéale pour agir en profondeur.
Conditionnement
Disponible en boîte de 100g, soit une cure de 3 semaines pour une consommation régulière et efficace.
Contre-indications
Bien que la synergie "RÊVE" composée d'Ashwagandha, Brahmi et Lotus Bleu soit généralement considérée comme sûre pour la majorité des personnes, il est important de prendre en compte certaines contre-indications et précautions d’usage pour éviter d'éventuels effets indésirables. Voici un résumé des principales contre-indications et précautions :
Contre indications relatives à l'Ashwagandha :
- Femmes enceintes et allaitantes : L'Ashwagandha peut affecter l'équilibre hormonal et, bien qu'elle soit parfois utilisée en médecine ayurvédique, il est recommandé d'éviter son usage pendant la grossesse et l'allaitement.
- Problèmes de thyroïde : L'Ashwagandha peut interférer avec la fonction thyroïdienne. Si vous souffrez d'hyperthyroïdie ou prenez des médicaments pour la thyroïde, consultez un professionnel de santé avant de l'utiliser.
- Personnes ayant un trouble du système immunitaire : Étant un adaptogène, l'Ashwagandha pourrait potentiellement stimuler le système immunitaire, ce qui pourrait être problématique pour les personnes souffrant de maladies auto-immunes comme la sclérose en plaques, la polyarthrite rhumatoïde, ou le lupus.
Contre indications relatives au Brahmi :
- Femmes enceintes et allaitantes : Le Brahmi pourrait avoir des effets hormonaux, et son utilisation pendant la grossesse ou l'allaitement doit être évitée.
- Hypotension : Le Brahmi a des effets calmants et pourrait abaisser la pression artérielle. Si vous souffrez d'hypotension ou prenez des médicaments antihypertenseurs, il est conseillé de consulter un médecin avant d’utiliser cette plante.
- Interactions médicamenteuses : Le Brahmi peut interagir avec certains médicaments, notamment ceux liés au système nerveux ou aux anxiolytiques. Si vous êtes sous traitement, une consultation médicale est recommandée.
Contre indications relatives au Lotus Bleu :
- Effets sédatifs : Le Lotus Bleu a des propriétés légèrement sédatives. Il peut donc potentialiser l'effet des médicaments ou substances calmantes, comme les somnifères, les tranquillisants, ou l'alcool. Évitez de le prendre avec ces substances.
- Personnes ayant des problèmes cardiaques ou respiratoires : Bien que généralement sans danger, le Lotus Bleu peut avoir des effets mineurs sur la fréquence cardiaque ou la respiration. Les personnes ayant des antécédents de troubles cardiaques ou respiratoires devraient consulter un professionnel avant d'utiliser cette plante.
Précautions générales :
- Consultation médicale : Si vous souffrez de troubles de santé spécifiques, si vous prenez des médicaments réguliers, ou si vous avez des préoccupations, il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé avant de commencer une cure de plantes.
- Enfants : Il est recommandé de ne pas donner cette synergie aux enfants sans avis médical préalable.
Conservation
Recommandation : A conserver à l'abri de l'humidité, de la chaleur et de la lumière.
Durée de conservation : 1 an
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