Équilibre glycémique & métabolique

Une envie de sucre en fin d'après-midi ou un coup de barre après le repas ? Nos herboristes vous aident à choisir les plantes les plus adaptées.

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Quelle plante choisir pour l’équilibre glycémique ?

Les plantes accompagnent une alimentation équilibrée ; si vous êtes suivi pour votre glycémie ou prenez un traitement, parlez-en d’abord à votre médecin. Ensuite, cela dépend du moment qui vous convient. Au repas, les feuilles de mûrier se boivent en infusion, et la poudre de fenugrec se glisse dans les plats ; tous deux sont traditionnellement utilisés pour l’équilibre du sucre. En cure, nos gélules Nigelle « Glycémie » associent la nigelle, la cannelle et le chrome, un minéral qui contribue au maintien d’une glycémie normale. Le maïtake, un champignon japonais, se prend lui aussi en cure, en extrait liquide ou en gélules avec le pleurote.

Que prendre contre les envies de sucre ?

Le gymnema est surnommé en Inde le « destructeur de sucre » : il atténue la perception du goût sucré, ce qui rend la gourmandise moins tentante. Il se trouve seul en poudre, ou dans notre poudre « Bye Sugar », avec le kudzu et le schisandra. Si votre objectif touche aussi au poids, voyez notre sélection Minceur & silhouette.

Combien de temps faire une cure ?

Une cure se juge sur plusieurs semaines : trois semaines pour la poudre « Bye Sugar », deux à trois mois pour les gélules de maïtake et de pleurote, et les gélules Nigelle « Glycémie » se renouvellent dans la durée. Avez-vous moins souvent envie de sucre en fin de journée ? Le coup de barre après le repas se fait-il plus rare ?