Humeur & joie de vivre

Quelle plante choisir pour le moral ?

Pour une baisse de moral passagère, comme celle de l’hiver, le millepertuis est la plante traditionnelle. Cueilli autour de la Saint-Jean, d’où son autre nom d’herbe de la Saint-Jean, il se trouve chez nous en teinture mère et en sommités fleuries, sous son nom ancien de chasse-diable. Le safran, l’épice tirée des stigmates d’un crocus, est lui aussi traditionnellement utilisé pour l’humeur ; nous le proposons en teinture mère. Pensez aussi à sortir : une marche le matin, à la lumière du jour, aide à garder le rythme. Si l’humeur se mêle de nervosité ou de nuits agitées, voyez nos sélections Stress & anxiété et Sommeil.

Quelle tisane boire pour la joie de vivre ?

Notre tisane « Happiness » associe sept plantes, dont le millepertuis, l’hibiscus et l’oranger bigaradier : elle est rouge dans la tasse et légèrement acidulée. Si vous préférez une seule plante, les boutons de rose de Damas s’infusent seuls, pour leur parfum.

Qu’appelle-t-on une plante euphorisante ?

C’est un terme ancien de l’herboristerie, qui désigne les plantes réputées pour égayer l’humeur. Il ne s’agit pas d’une catégorie réglementaire. Nous l’entendons au sens doux : des plantes, des fleurs de Bach et des tisanes pour accompagner une période plus grise.

Comment se repérer parmi les fleurs de Bach ?

Les fleurs de Bach sont proposées selon les émotions décrites dans la méthode Bach. Gentian y correspond au découragement après un revers, Mustard à une tristesse qui arrive sans raison apparente, Wild Rose à la résignation. Notre complexe « Joie de vivre » réunit notamment Mustard et Wild Rose ; le complexe « Mélancolie » en associe sept, dont Gentian.

Tisane, gouttes ou parfum : que choisir ?

La tisane est un rituel, à boire dans la journée. Si vous préférez une prise rapide, la teinture mère se prend en quelques gouttes dans un verre d’eau, comme les fleurs de Bach. Pour changer l’ambiance de la maison, l’huile essentielle d’orange douce se diffuse dans la pièce.

Combien de temps avant de sentir un effet ?

Une tasse ou un parfum se vivent au jour le jour. Une cure demande plus de patience : trois semaines pour la teinture mère de millepertuis, à renouveler après une semaine de pause, plusieurs semaines pour le safran, et pour notre tisane une cure de 5 jours sur 7 ou de 3 semaines sur 4. Vous levez-vous avec plus d’entrain ? Les journées vous semblent-elles moins grises ? Une tristesse qui s’installe plus de deux semaines, ou une perte d’intérêt pour tout, mérite d’en parler à votre médecin.